Le principe de la cuisson à l' étuvée, appelée aussi cuisson à l' étouffée est de cuire les aliments très lentement et sans ou avec très peu de matières grasses dans un récipient fermé de telle sorte à ce que le liquide ne puisse pas s' évaporer.
Il s' agit d' un mode de cuisson très sain étant donné qu' il ne nécessite pas forcément de matière grasse et permet de conserver toutes les vitamines des aliments cuits et de ne pas les dénaturer.
Ce type de cuisson permet aussi de conserver toutes les saveurs des aliments au sens où il ne les brûle pas et cuises dans leur propre ''jus''.
Provenance :
Chine
