Méthode Okinawa - Livre & fiches recettes

L’île Japonaise d’Okinawa détient le plus grand nombre de centenaires au monde et en bonne santé, alors, quels sont les secrets de la « méthode Okinawa » ?

C’est ce que vous découvrirez dans ce livre de Laure Kié et du Dr Kathy Bonan, médecin nutritionniste depuis plus de 20 ans qui vous en expliqueront les bases ainsi que les ingrédients à favoriser et ceux à éviter. Le coffret contient également 30 fiches recettes pour vos repas au quotidien.

Une façon saine, simple et ludique de rester en bonne santé, une vision différente de notre bien-être qui reste aussi le reflet de notre alimentation.